lunes, 18 de octubre de 2010

Jugos nutritivos para la salud

Aquí te ofrezco seis recetas de jugos curativos para seis distintas enfermedades.
                                                                                                                           
Jugo para ayudar a desinflamar las hemorroides
Ingredientes:
Media taza de espinacas crudas, bien lavadas y desinfectadas.
Una cucharadita de linaza.
Tres ciruelas pasas sin hueso.
Tres ciruelas frescas sin hueso.
Miel al gusto.

Procedimiento:
Mezcla todo en la licuadora con el agua suficiente. Los alimentos que puedes sustituir o agregar en este jugo son: guayaba, mango, fresas.

Jugo para combatir diabetes
Ingredientes:
Dos zanahorias.
Dos tallos de apio
Un pedacito de nopal

Procedimiento:
Coloca lo ingredientes en la licuadora y añade un poco de agua para que quede un licuado fresco y saludable. Debes tomar este jugo diario y en ayunas, no licues, mastica el bagazo lentamente. Puedes agregar cada tercer día un diente de ajo o masticarlo antes de beber el jugo. El té verde, el jugo de sábila y el limón también so alimentos ideales para combatir la diabetes.

Jugo contra artritis
Ingredientes:
Media pera.
Media manzana.
Una cucharada de vinagre de manzana.
Una ramita de apio.
Miel o una cucharadita de jalea real.

Procedimiento:
Mezcla todo y sirve. La grenetina, el ajo, la zanahoria y el limón también son buenos aliados para combatir la artritis.

Jugo de Aloe para combatir dermatitis o afecciones de la piel
La dermatitis es un padecimiento de la piel que se caracteriza por lesiones con enrojecimiento, purito intenso y frecuentemente resequedad en diferentes partes del cuerpo. Este jugo también sirve para combatir cualquier afección de la piel como acné, psoriasis, eczemas, alergias, arrugas, flacidez, verrugas, etcétera.

Ingredientes (jugo 1):
Un vaso de jugo de Aloe.
El jugo de un limón.
Una cucharadita de polen.

Ingredientes (jugo 2)
2 Zanahorias
2 Manzanas
2 Ramas de Apio
½ Betabel

Procedimiento:
1. Jugo uno: mezcla todo y bebe en ayunas, cada mañana, y no consumas ningún otro alimento durante la media hora siguiente.
2. Jugo dos: Lava perfectamente los ingredientes que lo requieran. Parte todo de manera que puedas pasarlo por el extractor de jugos. Mezcla todo y bebe sin colar a media tarde, después de la comida o antes de la cena. 

Jugo para limpiar el colón
La limpieza del colón es indispensable para la salud general del cuerpo; si tus intestinos están limpios, tendrás una salud y belleza de oro. 

Ingredientes:
Media taza de piña en trocitos.
Una cucharadita de linaza.
El jugo de un limón.
Una cucharadita de jalea real.

Procedimiento:
Licua todo con agua suficiente y sirve.  Otros alimentos para limpiar el colón son el ajo, el sirope de savia, las naranjas, las manzanas, el jugo de ciruela, las uvas, el nopal y la sábila.

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